Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Bonne purée suffisant pour un soir accompagnée d'un oeuf au plat pour les protéines. Repas simple mais bon.
- Pour 4 personnes - 0,5 point/personne
Ingrédients :
- Eplucher et couper les patates et carottes en petits morceaux.
- Cuire les légumes dans un fait tout d'eau.
- Une fois les légumes cuits, les écraser à la fourchette et ajouter le lait.
- Finir par mixer un peu la purée.
- Ajouter un petit morceau de beurre et bien mélanger.
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