Se régaler en mangeant équilibré !

Salade de chêvre chaud où tout se mange

Plats

Par chanol

Recette de nous même Délicieux ! Complet et rassasiant une bonne salade pour un vendredi soir. Ici la taille de la salade convient pour un plat. - Pour 2 personnes - 11 points/personne Ingrédients : 2 biscottes sans sel 1 blanc d'oeuf Pâte à pizza maison...

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Chili con carné

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon plat on a bien aimé, peut-être mettre un peu moins de maïs. - Pour 5 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 2 oignons 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 branches de celeri 8 gousses d'ail 4 steak haché 1 boîte de haricot...

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Salade de fruits maison

Desserts

Par chanol

Recette de nous même Très bonne ! C'est bien rafraichissant et léger après un repas lourd. - Pour 10 petits bols - 1,5 points envrion/bol Ingrédients : 2 kiwis 2 bananes 2 pamplemousses roses 3 poires 1 boîte d'ananas au sirop 1 citron vert 1 gousse de...

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Sauté de dinde aux nouilles chinoises

Viandes

Par chanol

Recette de nous même Très bon ça change des simple pates, les nouilles chinoises sont beaucoup plus fines. - Pour 5 personnes - 5 points environ/personne Ingrédients : 1 paquet de nouilles chinoises (sachet de soupe) 500g de sauté de dinde 1 cube de boeuf...

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Tarte sans pâte courgettes, poivrons, blanc de poulet (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://www.chezvanda.com/search/tarte%20sans%20pate%20courgettes%20poivrons/ Très bon mais peut-être ici pas assez cuit car on trouvait que c'était pas assez concistant à l'interieur c'était encore un peu trop mou...

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Boeuf bourguignon

Viandes

Par chanol

Ici, il y a beaucoup de sauce et beaucoup de patates, étant l'assiette d'un membre de notre famille gourmand ! Recette de nous même : Un plat que l'on fait régulièrement, très bon plat en sauce à accompagner de féculents et légumes comme ici des patates...

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Chouquettes

Goûters

Par chanol

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.recettes-online.fr/dessert/entre-amis/3-1231-99-chouquettes-garnies-creme-patissiere.html Trop bon ! Nous ne sommes pas fan des chouquettes en tant normal mais celle là on a adoré ! Moelleuse et pas...

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Feuilletés à la grecque (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du liver weight watchers : " Saveurs et équilibre " Voilà une idée pour manger des blettes plus facilement surtout le vert qui a un goût plus fort (cependant nous on mettera plus de blanc que de vert car on trouve que le goût...

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Purée de carotte

Plats

Par chanol

Recette de nous même Bonne purée suffisant pour un soir accompagnée d'un oeuf au plat pour les protéines. Repas simple mais bon. - Pour 4 personnes - 0,5 point/personne Ingrédients : 600g de carottes 200g de patates 3 cuill. à soupe de lait 10g de beurre...

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Crumble de courgettes (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Très bon, cependant le crumble n'a pas très bien cuit il n'était pas assez dur pourtant on l'a laisser dans le four au moins 45 minutes. - Pour 4 personnes - 4 points/personne...

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