Riz de konjac au crevettes

poissons

Par chanol

Recette de nous même Très bon plat qui change ! Le riz de konjax permet d'être rassasié sans calories. A refaire ! - Pour 2 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 200g riz de konjac 150g de crevettes décortiquées persillées 2 courgettes 1 oignon...

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Pastilla de poulet

Plats

Par chanol

Une autre photo sera mise lorsque la recette sera réalisé une autre fois Recette reprise et modifier de tupperware : Trop bon ! Un plat gourmand mais pastrop calorique pour un vendredi soir par exemple, accaompagné d'une salade verte. Le probleme c'est...

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Salade de chêvre chaud où tout se mange

Plats

Par chanol

Recette de nous même Délicieux ! Complet et rassasiant une bonne salade pour un vendredi soir. Ici la taille de la salade convient pour un plat. - Pour 2 personnes - 11 points/personne Ingrédients : 2 biscottes sans sel 1 blanc d'oeuf Pâte à pizza maison...

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Chili con carné

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon plat on a bien aimé, peut-être mettre un peu moins de maïs. - Pour 5 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 2 oignons 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 branches de celeri 8 gousses d'ail 4 steak haché 1 boîte de haricot...

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Salade de fruits maison

Desserts

Par chanol

Recette de nous même Très bonne ! C'est bien rafraichissant et léger après un repas lourd. - Pour 10 petits bols - 1,5 points envrion/bol Ingrédients : 2 kiwis 2 bananes 2 pamplemousses roses 3 poires 1 boîte d'ananas au sirop 1 citron vert 1 gousse de...

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Sauté de dinde aux nouilles chinoises

Viandes

Par chanol

Recette de nous même Très bon ça change des simple pates, les nouilles chinoises sont beaucoup plus fines. - Pour 5 personnes - 5 points environ/personne Ingrédients : 1 paquet de nouilles chinoises (sachet de soupe) 500g de sauté de dinde 1 cube de boeuf...

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