Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Un plat savoureux à accompagner de riz et pains naans. - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 filets de poulet 2 grosses cuill. à soupe de garam massala 2 cuill. à café de paprika Huile d'olive 1 cuill. à soupe d'huile infusée à l'ail...
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Recette de nous même Bien frais avec beaucoup de saveurs c'est un régal tres bon mais + assaisonné et + de sel - Pour 2 personnes Ingrédients : 400g de riz à sushi 440ml d'eau 2 cuill. à c. d'huile de sésame 1/2 cuill. à c. de sel Graines de sésame Feuille...
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Recette de nous même Un vrai régal - Pour 2 burgers Ingrédients : 2 pains burgers (brioche de jac) 4 tranches de mozzarella (spécial sandwich) Cornichons "facultatifs" 2 steaks hachés 5% Roquette Pour la sauce : 18g de beurre 100ml d'eau avec 1 cuill....
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Recette de nous même Un vrai régal, une sauce bien onctueuse à base de légumes que demander de plus ! - Pour 2 personnes Ingrédients : 120g de courgettes 1 cuill. à c. de bouillon d'os 30g de crème liquide (ici sans lactose) 30g de comté râpé Ail des...
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Recette de nous même De la pure folie, le goût et la texture du kebab retrouvés dans cette recette beaucoup moins grasse - Pour 2/3 personnes Ingrédients : 5 hauts de cuisses 1 oignon 1/2 gousse d'ail ou huile infusée à l'ail 2 cuill. à s. de yaourt nature...
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Recette de nous même Un vrai régal pour les amoureux du sucré salé, au barbecue ou au four comme nous c'est parfait - Pour 4 brochettes Ingrédients : 4 pavés de saumon 2 cuill. à s. de sauce soja 3 cuill. à s. de sirop d'érable 1 cuill. à c. de miso Graines...
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Recette de nous même Une recette rapide bien fraîche pour l'été on adore ! - Pour 7 tacos Ingrédients : 1 boîte de tacos maïs Salade Pour la préparation au thon : 150g de thon au naturel 30g de maïs égoutté 8 tomates cerises 40g de feta 1 cuill. à s....
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Recette reprise et modifiée de thermomix un plat savoureux prêt en 15 minutes on adore, possible de le faire sans thermomix - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 escalopes 1/2 échalotes 100g de fromage ail et fines herbes 10g de beurre 300g de champignons...
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Recette de nous même Très bon mais voir pour prendre la viande au boucher et ajouter des piments séchés ou autre pour plus de goût, pourquoi pas faire un guacamole à coté en plus - Pour 6/7 tacos Ingrédients : Pour la purée de tomate : 1 cuill. à c. de...
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Recette de nous même Un plat simple et delicieux Pour 1 personnes Ingrédients : Pour les boulettes : 200g de filet de poulet 1 œuf 10g de chapelure ou biscotte Origan Paprika Sel Pour le plat : 1/2 oignon 150g de crozets (ici au sarrasin sans gluten)...
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