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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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gouters

Beignets croissants

Beignets croissants

Recette reprise et modifiée du site "yapas.fr" Un vrai délice pour le dessert cheatmeal du weekend ! - Pour 8 croissants Ingrédients : Pour la pâte à beignets : 500g de farine 50g de sucre Un peu de sel 7g de levure sèche 2 œufs 200ml de lait tiède 80g...

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Porridge barres snickers

Porridge barres snickers

Recette de nous même Trop bon, ultra gourmand, le goût du snickers en version porridge 🤤 un goûter healthy qu'on adore ! = Pour 11/12 barres Ingrédients 100g de flocons de sarrasin 50g de farine de sarrasin 50g de poudre de noisette 200ml de lait sans...

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Balls choco/pecan healthy

Balls choco/pecan healthy

Recette de nous même Une texture à la fois fondante et mi-cuit au bon goût de chocolat c'est une pure pépite pour se faire plaisir sans aucune culpabilité, en format pratique - Pour 10-12 boulettes Ingrédients : 135g de patate douce cuite 30g de farine...

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Overnight chocolat crispy peanut

Overnight chocolat crispy peanut

Recette de nous même Un petit déjeuner protéiné et gourmand, tout ce qu'on recherche finalement ! - Pour 4 overnights Ingrédients : 20g de corn flakes nature 1 petite cuill. à café d'huile de coco 1 petite cuill. à café de cassonade 45g de beurre de cacahuète...

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Crêpes sans gluten

Crêpes sans gluten

Recette de nous même De délicieuses crêpes moelleuses et sans gluten, on adore ! - Pour 10-11 crêpes Ingrédients : 290g de farine mix sans gluten (ici celui de chez lidl) 550ml de lait 80ml d'eau 30g de cassonade 1 sachet de sucre vanillé 2 cuill. à s....

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Brookie porridge

Brookie porridge

Recette de nous même Une pure gourmandise bien fondant à l'intérieur - Pour 3 parts Ingrédients : Pour le brownie : 60g de banane écrasée 40g de flocons de sarrasin 30g de farine de sarrasin 20g de protéine en poudre saveur chocolat 1 cuill. à c. de levure...

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Galette des rois allégée choco noisette

Galette des rois allégée choco noisette

Recette de nous même Pouvoir déguster une galette des rois avec une pâte feuilletée et une crème choco noisette allégée, un régal 😋 Possible en version sans gluten : la pâte est un peu fragile mais niveau texture et goût c'est un délice. Ici on l'a un...

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Chocolat chaud choco noisette

Chocolat chaud choco noisette

Recette de nous même Un délice ce chocolat chaud 🤤 au bon goût de chocolat noisette. Possibilité de faire une recette sans lactose avec du lait sans lactose et une chantilly à base de crème de coco ! - Pour 2 personnes Ingrédients : 500ml de lait 4 cuill....

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Panettone healthy

Panettone healthy

Recette de nous même Le panettone est une brioche traditionnelle italienne incorporant des raisins secs et fruits confits, normalement avec un processus long et un levain. Ici c'est une version un peu plus rapide même si il y a du temps de repos et allégée...

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Fereros rocher healthy

Fereros rocher healthy

Recette de nous même Une pure gourmandise ! - Pour 6 féréros Ingrédients : Pour l'enrobage : 15g de chocolat noir pâtissier fondu 20g de chocolat au lait côte d'or fondu 5g d'huile de coco fondue 20g de purée de noisette 4 noisettes concassées en petits...

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