Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Une entrée ou un accompagnement bien frais pour l'été - Pour 3 personnes Ingrédients : 7 grosses tomates cœur de bœuf Huile d'olive Ail des ours Sel Poivre Burrata Parmesan Crème balsamique - Couper 5 tomates en fines tranches, garder...
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Recette de nous même Un vrai régal ! - Pour 4/5 petits ou 3 gros pancakes Ingrédients : 2 oeufs 100g de yaourt grecque lait de coco 100g de farine mix sans gluten "Ginette de Josiane" ou mix lidl 1 cuill. à s. de levure chimique Un peu de lait (3-4 cuill....
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Recette de nous même Et oui on a aussi le droit de manger des choco BN quand on a des intolérances au gluten 😋 - Pour 1 xxl ou 8 chocos BN Ingredients : 60g de farine de riz semi complète 60g de maïzena 40g de farine de manioc 40g de poudre de noisette...
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Recette de nous même Un mélange entre un cookie et brownies, croustillant sur le dessus, moelleux à l’intérieur. - Pour 5 cookies brownies Ingrédients : 40g de chocolat lait pâtissier 40g de chocolat noir pâtissier 1 oeuf 25g d'huile de coco désodorisée...
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Recette de nous même Ces saveurs estivales dans un bol rafraîchissant, on en redemande ! - Pour 1 personne Ingrédients : 240g de mix fruits surgelés du lidl (ananas, papaye, mangue) 130ml de lait ici demi-écrémé 15g de chips de coco Toppings : Chips de...
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Recette de nous même Si tu adore les franuí tu va adore ce format tablette allégée pour ne pas culpabiliser ! Optionnel : tempérer le chocolat au lait au bain marie à 45-59 degrés, descendre a 27-28 degrés puis l'utiliser à 29-30 degrés. - Pour 1 tablette...
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Recette de nous même Une recette rapide bien fraîche pour l'été on adore ! - Pour 7 tacos Ingrédients : 1 boîte de tacos maïs Salade Pour la préparation au thon : 150g de thon au naturel 30g de maïs égoutté 8 tomates cerises 40g de feta 1 cuill. à s....
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Recette de nous même Des crêpes wahou maison, sans additifs et alléger mais aussi gourmandes. Possible avec des crêpes sans gluten ! - Pour 5 crêpes Ingrédients : 5 crêpes 10g chocolat noir pâtissier 50g chocolat au lait patissier 20g de purée d'amande...
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Recette de nous même Un plat simple et delicieux Pour 1 personnes Ingrédients : Pour les boulettes : 200g de filet de poulet 1 œuf 10g de chapelure ou biscotte Origan Paprika Sel Pour le plat : 1/2 oignon 150g de crozets (ici au sarrasin sans gluten)...
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Recette de nous même De délicieux cookies granola en sticks sans gluten, à plonger dans du chocolat fondu et sans des billes de caramel, une pure gourmandise 🤤 - Pour une dizaines de frites Ingredients : 40g de purée d'amande Vanille en poudre Une pincée...
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