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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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viandes

Boulettes sauce brune

Boulettes sauce brune

Recette de nous même Un plat bien gourmand et facile à faire, aux notes asiatique - Pour 3/4 personnes Ingrédients : 500g de viande hachée 80ml de lait 2 tranches de pain ou 2 biscottes (les laisser tremper dans le lait) 1 cuill. à s. de sauce soja dark...

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Poulet mijoté pommes de terre haricots verts

Poulet mijoté pommes de terre haricots verts

Recette de nous même Un repas simple et efficace, très savoureux - Pour 2 personnes Ingrédients : 6 pilons de poulet Huile d'olive Huile infusée a l'ail 1/2 oignon 3 cuill. à s. de colombo 2 cuill. à c. de jus de citron vert 1 cuill. à s. de piment doux...

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Katsu curry japonais

Katsu curry japonais

Recette de nous même Un plat généreux aux saveurs douces, super bon.. - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 carottes 1/2 oignon 2 pommes de terre 1 cuill. à s. d'huile d'olive 1/2 cuill. à s. d'huile infusée à l'ail 250ml de bouillon de poulet (ici maison)...

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Tajine de boeuf

Tajine de boeuf

Recette de nous même Un bon boeuf bien mijoté au bon goût d'épices on adore ! accompagné de pain matlouh c'est encore mieux (recette qui sera publiée prochainement) - Pour 3 personnes Ingrédients : 600g de paleron de boeuf ou boeuf à mijoter 2 carottes...

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Poulet vietnamien

Poulet vietnamien

Recette de nous même Un poulet avec des saveurs asiatique, sucré/salé, ce poulet on ne s'en passe pas ! Accompagné de riz gluant et d'une salade de papaye ou tout simplement d'une salade, on se régale! On peut également réaliser la recette avec de la...

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Boeuf mongole

Boeuf mongole

Recette de nous même Trop bon... et super rapide à réaliser ! On peut réaliser ce plat avec de la bavette et y ajouter du piment ou même des carottes râpées ou poivrons rouge. - Pour 2 personnes Ingrédients : 3 steaks hachés Un bon filet d'huile infusée...

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Poulet curry thaï

Poulet curry thaï

Recette de nous même Un bon plat bien réconfortant, à déguster avec du riz basmati ou bien des pains paratha ou pains naans - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 6-8 pilons de poulet 1 courgette 1/2 poivron rouge...

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Pâtes sauce crémeuse au pesto et sa viande panée

Pâtes sauce crémeuse au pesto et sa viande panée

Recette de nous même Un bon plat réconfortant, crémeux et croustillant avec la viande pané maison, un vrai délice avec la chapelure Panko ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 INGREDIENTS : 2 escalopes ou filets de poulet Chapelure...

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Sandwich pita poulet curry (avec option sans gluten)

Sandwich pita poulet curry (avec option sans gluten)

Recette de nous même Un sandwich léger et délicieux avec les épices qui relève le tout et la douceur des carottes et de la burrata - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 2 pains pita (pain a kebab) Carottes rôties...

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Boulette de poulet en sauce

Boulette de poulet en sauce

Recette de nous même Voilà une autre façon de manger les escalopes, un vrai régal accompagnée de pâtes par exemple. - Pour 4 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 415g de poulet (escalope, filet ou émincés) 35g de chapelure...

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