Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.filleafitness.com/recette-bowl-cake-banane-et-flocons-davoine/ Un bon encas pour manger au petit dejeuner ou bien quand on ne sait pas quoi faire à manger. Ca cale bien. - Pour 1 personne ou 2 - 4 points/bowl...
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.papillesetpupilles.fr/2007/01/gratin-de-chou-fleur-et-pommes-de.html/ Très bon, cela permet de manger du chou fleur plus facilement. Un bon plat ! - Pour 5 personnes - 4 points/personne Ingrédients :...
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.supertoinette.com/recette/2194/roules-de-saumon-et-jambon-aux-endives.html Très bon ! Ca change des endives au jambon traditionnelles. Nous on a servit avec un reste de riz (à comptabiliser en plus)....
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Recette de nous même Bon, un plat qui cale pour un soir et pas trop calorique. Servit avec une salade verte et une petite vinaigrette (à comptabiliser en plus). Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 4 oeufs 1/2 barquette de champignons frais...
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