Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de ce site :
http://www.papillesetpupilles.fr/2007/01/gratin-de-chou-fleur-et-pommes-de.html/
Très bon, cela permet de manger du chou fleur plus facilement. Un bon plat !
- Pour 5 personnes - 4 points/personne
Ingrédients :
- Couper le chou fleur en bouquet.
- Eplucher les pommes de terre et couper les en grosses rondelles.
- Mettre les pommes de terre et le chou fleur dans le cuit vapeur et faire cuire 5 minutes.
- Préchauffer le four à 200°C.
- Dans un saladier, battre l'oeuf en omelette et mélanger avec la crème frâiche. Saler et poivrer.
- Dans un plat à gratin, disposer les légumes, ajouter le bacon coupé en petits morceaux et recouvrir avec le mélange oeuf-crème.
- Saupoudrer de fromage râpé.
- Enfourner pour 20 minutes.