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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Galette de riz banana-peanut

Galette de riz banana-peanut

Recette de nous même Un goûter healthy, sain, rapide et gourmand, que demander de plus ? 😆😜 - Pour 2 galettes de riz Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 2 galettes de riz 2 cuill. à café de beurre de cacahuète 1/2 banane 1 carré de...

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Semoule de riz au lait sans lactose

Semoule de riz au lait sans lactose

Recette de nous même Une semoule de lait sans gluten et sans lactose, on se régale 😋 Doubler les quantités pour obtenir 6 ramequins. - Pour 3 ramequins Ingrédients : 45g de semoule de riz 20g sucre de coco (ou cassonade) 1/2 L de lait d'amande (lait au...

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Escalope gratinée au four

Escalope gratinée au four

Recette de nous même Super bon, la viande est tendre et la sauce est très goûteuse. Une recette rapide et simple à faire, on adore ! On a accompagné ce plat de pâtes ou frites et une poignée d'haricots beurre. On peut évidemment ajouter plus de crème...

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Crêpe de l'empereur sans gluten sans lactose

Crêpe de l'empereur sans gluten sans lactose

Recette de nous même Un pur délice avec le topping de votre choix , c'est un mixe entre la crêpe et le pancake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 120g de farine mix schar pâtisserie ou pain 1/2 Litre de lait sans lactose 5 œufs 4...

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