Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée du livre :
"Weight watchers saveurs et équilibre"
Trop bon ! On a bien aimé, bien frais ça passe très bien ! A première vue ce n'est pas appétissant mais c'est très bon.
- Pour 5 ramequins - 3 points/ramequin
Ingrédients :
- Préchauffer le four à 180°c.
- Peler les bananes et les écraser à la fourchette.
- Mettre la chair des bananes dans une casserole avec le lait de coco. Faire cuire 5 minutes à feu vif tout en remuant.
- Battre les oaufs et les incorporer dans la casserole avec le sucre vanillé.
- Verser la préparation dans des ramequins, les mettre au bain marie (dans un grand plat allant au four). Cuire les flans 25 minutes.
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