750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Salade de boeuf sucré/salé

Salade de boeuf sucré/salé

Recette de nous même Une salade bien fraîche avec des notes provençale ! Fruitée par la tomate et assaisonnée par une vinaigrette légèrement fruité avec une pointe de sucre par le sirop d'érable, et l'origan qui relève le tout, comment vous dire que c'était...

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Sauce pour poulet frites

Sauce pour poulet frites

Recette de nous même Une bonne sauce allégée pour accompagner le poulet frite du dimanche, on se régale ! Possible en version sans lactose avec un yaourt au lait de coco ! Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😊 Ingrédients : 1 fromage blanc (ici de...

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Mug cake façon snickers sans gluten

Mug cake façon snickers sans gluten

Recette de nous même Une recette super rapide pour un dessert ou un petit déjeuner healthy moelleux et gourmand 😋. Possible en sans lactose a vec yaourt au lait de coco 😏 - Pour 1 mug cake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 40g de...

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Burger brioché cheddar

Burger brioché cheddar

Recette de nous même Un hamburger bien moelleux avec ce pain brioché qui fait la différence - Pour 2 burgers Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😊 Ingrédients : Pain burger brioché La Boulangère 2 steaks hachés Salade Palets de cheddar pané (pas...

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Butter chicken

Butter chicken

Recette de nous même Un pur délice, une autre façon de manger du poulet, accompagné de pain naans et de riz le combo parfait - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : - Pour la marinade 2 escalopes 1/2 fromage blanc 1 cuill....

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Cake marbré sans gluten

Cake marbré sans gluten

Recette de nous même Super bon, hyper moelleux sur plusieurs jours ! On l'a adopté pour nos petits déjeuner 😍 - Pour 10 parts Retrouve la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 3 oeufs 50g de sucre 1/2 sachet de sucre vanillé 30g de beurre fondu 240g...

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Chorba

Chorba

Recette reprise de nous même Super bon, bien relevé.. On l'a réalisé sans viande mais possible d'en mettre (agneau, veau, poulet..). On a mit un peu de sucre en poudre pour casser un peu l'acidité des tomates pelées, - Pour 4 personnes Retrouve la recette...

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Kefta au courgette façon tajine

Kefta au courgette façon tajine

Recette de nous même Trop bon ! Ajouter coriandre - Pour 2-3 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : Pour les boulettes : 2 steaks hachés 5% 1 cuill.à café de garam massala 1 cuill. à café de paprika 1/2 cuill. à café de piment...

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Muffin bueno healthy

Muffin bueno healthy

Recette de nous même Le kinder en muffins version saine 😋 Très bon ! - Pour 4 muffins Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : Pour la pâte à muffins : 2 oeufs 80g compote pomme banane 90g de farine 30g de poudre de noisettes 20g d'huile...

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Tourtiflette

Tourtiflette

Recette de nous même Une tartiflette revisitée façon tourte ! Un délice avec le croustillant des feuilles de brick 😋 - Pour 4 à 6 parts Retrouve la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 3 feuilles de brick 450g de pomme de terre 190g de reblochon...

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