750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Katsu curry japonais

Katsu curry japonais

Recette de nous même Un plat généreux aux saveurs douces, super bon.. - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 carottes 1/2 oignon 2 pommes de terre 1 cuill. à s. d'huile d'olive 1/2 cuill. à s. d'huile infusée à l'ail 250ml de bouillon de poulet (ici maison)...

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Rouleau cheesy rice

Rouleau cheesy rice

Recette de nous même Hyper croustillant et savoureux à l'intérieur top pour un repas léger - Pour 7 rouleaux Ingrédients : Feuilles de riz Feuille d'algues 2 œufs brouillés Toastinettes fromage à croque monsieur Pour la farce du riz : 6 cuill. à s. de...

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Cookies craquelés fondants

Cookies craquelés fondants

Recette de nous même Bien gourmands et bien chocolatés comme on aime. Une texture à la fondante et craquante. - Pour 9 cookies Ingrédients : 70g de chocolat noir pâtissier 100g de chocolat au lait pâtissier 120g de farine de sarrasin 30g de beurre 2 oeufs...

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Pain libanais man'ouché

Pain libanais man'ouché

Recette de nous même Un pain libanais hyper moelleux avec ces épices zaatar aux notes herbacées et citronnées, un déliice ! - Pour 6 pains Ingrédients : 470g de farine à pain 1 cuill. à c. de sucre 1/2 cuill. à c. de sel 2 cuill. à s. de lait écrémé en...

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Légumes du soleil façon tchoutchouka

Légumes du soleil façon tchoutchouka

Recette de nous même Un plat léger et réconfortant à la fois, dégustez avec un pain matlouh (recette déjà en ligne), c'est un délice ! - Pour 3 personnes Ingrédients : 1 cuill. à s. d'huile d'olive 1 cuill. à s. d'huile infusée à l'ail 1 poivron vert...

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Gâteau au chocolat sans farine

Gâteau au chocolat sans farine

Recette de nous même Un gâteau bien fondant, sans ajout de sucre et sans beurre. Parfait pour un dessert avec une boule de glace. - Pour 6 gâteaux individuel Ingrédients : 130g de chocolat au lait pâtissier 70g de chocolat noir pâtissier 80g de banane...

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Beyti kebap

Beyti kebap

Recette de nous même Un plat complet qui change de l'ordinaire et facile à réaliser. - Pour 2/3 personnes Ingrédients : 1 paquet de dürüms Pour la farce : 500g de viande hachée 1/3 d'oignon 1 cuill. à s. d'huile infusée à l'ail 1 oeuf 1 cuill. à c. de...

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Brochettes de poulet sucrée salée lo

Brochettes de poulet sucrée salée lo

Recette de nous même De bonnes brochettes au bon goût sucré salé - Pour 4 brochettes Ingrédients : 500g d'escalopes ou filet couper en cubes 2 grosse cuill. à s. de paprika 2 cuill. à c. d'huile infusée à l'ail 2 cuill. à s. de sauce soja sucrée 1 cuill....

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Blanquette de saumon aux légumes

Blanquette de saumon aux légumes

Recette de nous même Un repas mijoté bien gourmand ! - Pour 4 personnes Ingrédients : 4 pavés de saumon 1 oignon 3 carottes 2 courgettes 5 patates 50cl de bouillon de légumes Ciboulette Huile d'olive Huile infusée à l'ail 25g de beurre Pour la sauce :...

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Bahn mi boeuf

Bahn mi boeuf

Recette de nous même Un des meilleur sandwichs qu'on ai mangé ! Aux saveurs asiatique on adore ! - Pour 2 sandwichs Ingrédients : 2 steaks 1/4 de concombre 1 carotte Salade Oignon vert (on en n'avait pas ici) Sauce maggi Mayonnaise Sriracha Marinade de...

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