750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Overnight crème brûlée

Overnight crème brûlée

Recette de nous même Le petit dej parfait ! L’alliance d'un porridge froid avec la texture d'une crème brûlée 😍 Crémeux et frais avec une surface caramélisées légèrement croustillante - Pour 1 overnight Ingrédients : 30g de flocons d'avoine 45g de yaourt...

Lire la suite

Sandwich façon shawarma

Sandwich façon shawarma

Recette de nous même Un sandwich qui change de l'ordinaire Pour 4-5 gros pains Ingrédients : Pour la marinade de la viande : 6 escalopes 2 pots de yaourt nature (ici au lait de coco) 1 cuill. à soupe d'huile d'olive Sel, poivre 3 cuill. a c. d'épices...

Lire la suite

Bricks façon msemens

Bricks façon msemens

Recette de nous même Des bricks bien croustillantes à l'extérieur et bien gourmande à l'intérieur, accompagnées d'une petite salade, parfait. - Pour 8 bricks Ingrédients : 340g de lait 120g d'huile 2 œufs 16 feuilles de bricks Feta Pour la farce : 500g...

Lire la suite

Granola fraise amande

Granola fraise amande

Recette de nous même Un granola bien gourmand au goût fruité parfait pour manger avec du yaourt ou dans un bol de lait Ingrédients : 145g de flocons de sarrasin 30g d'amandes 15g de pralin 1 pincée de fleur de sel 40g de sirop d'érable 30g d'huile de...

Lire la suite

Mini cookies (cookie crisp)

Mini cookies (cookie crisp)

Recette de nous même De délicieux biscuits à grignoter ou à manger dans du lait façon cookie crisp ! Pour manger en céréales on conseille 2 minutes de plus en cuisson pour + de croustillant dans le lait. - Pour 55 mini cookies Ingrédients : 40g de beurre...

Lire la suite

Burger de carottes

Burger de carottes

Recette de nous même Un burger healthy bien gourmand et pas trop lourd, on adore - Pour 2-3 burgers Ingrédients : 200g de carottes (épluchées et râpées) 150g de pommes de terre (épluchées et râpées) 1 oeuf 1 poignée de mozzarella râpée Sel 2-3 steak hachés....

Lire la suite

Poulet mijoté pommes de terre haricots verts

Poulet mijoté pommes de terre haricots verts

Recette de nous même Un repas simple et efficace, très savoureux - Pour 2 personnes Ingrédients : 6 pilons de poulet Huile d'olive Huile infusée a l'ail 1/2 oignon 3 cuill. à s. de colombo 2 cuill. à c. de jus de citron vert 1 cuill. à s. de piment doux...

Lire la suite

Sandwich façon Subway

Sandwich façon Subway

Recette de nous même Un sandwich avec la même texture que celui du subway, hyper moelleux et aérer. - Pour 5 sandwichs Ingrédients : Pour le pain : 500g de farine 80g de beurre mou 11g de levure boulangère sèche 20g de sucre 140g d'eau 140g de lait tiède...

Lire la suite

Pancakes sans gluten sarrasin

Pancakes sans gluten sarrasin

Recette de nous même inspiré d'une recette de notre naturopathe Une bonne alternative des pancakes traditionnels en version sans gluten, facile à digérer et nutritif pour commencer la journée ! - Pour une douzaine de gros pancakes Ingrédients : 300g farine...

Lire la suite

Porridge cake

Porridge cake

Recette de nous même Un porridge sous forme de cake, hyper gourmand et rapide pour le matin et à la fois healthy - Pour 4 grosses parts Ingrédients : 100g de flocons de sarrasin 50g de farine de sarrasin 50g de poudre de noisette 200ml de lait 40g de...

Lire la suite