Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Un vrai délice au petit déjeuner ou encore en dessert léger ! - Pour 1 personne Ingrédients : 1 yaourt nature grecque (ici au lait de coco) 1 biscuits Mc vitties (ou autre biscuit nature) 10g de sirop d'érable 15g de noix de coco...
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Recette de nous même Un des goûters de notre enfance, version maison, allégée et toujours aussi gourmande 🤤 - Pour 13 tartelettes Ingredients : 150g de farine de blé 1 oeuf à température ambiante 60g de beurre pommade 25g de sucre 1 pincée de sel Pour...
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Recette de nous même Des croques originaux et délicieux, possible en sans lactose avec yaourt sans lactose et lait sans lactose) - Pour 10 pancakes Ingrédients : 1 yaourt nature 1 œuf 45g de farine de sarrasin 75g de maïzena 1 pincée de levure Sel 15ml...
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Recette inspirée de nous même Une pizza oui mais sans gluten et protéinée on dit ouii ! - Pour 2 pizzas Ingrédients : 2 oeufs 370g de filet de poulet 30g de parmesan Sel Épices à pizza Pour la garniture : Yaourt grecque lait de coco Moutarde à l'ancienne...
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Recette de nous même On continue avec les goûter maison , bien moins gras et moins sucré que les industriels mais tout aussi délicieux - Pour 20 biscuits Ingrédients : 240g de farine 10g de lait en poudre 1 oeuf 50g de sucre muscovado 1 pincée de sel...
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Recette de nous même Des chips croustillantes a la sortie du four, notre nouveau snacks devant la télé 😋 - Pour 2 personnes Ingredients : 2 crêpes maison 20g de beurre demi sel Sucre vanillé - Préchauffer le four à 190°C. - Commencer par découper les...
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Recette de nous même Une assiette complète avec des restes, ultra gourmande ! - Pour 2 personnes Ingrédients : Riz 1 avocat Salade 2 tomates Grenade Escalope panée (ici notre recette déjà publiée "burger césar") Tabasco verde Pour la sauce : 1 pot de...
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Recette de nous même Un plat savoureux et juteux - Pour 2 tomates Ingredients : 2 grosses tomates à farcir 2 steak hachés 200g de quinoa blond Huile d'olive 1 cuill. à cafz d'huile infusée à l'ail 1 cuill. à café de paprika 2 cuill. à café de concentré...
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Recette de nous même Super bon la note chocolat avec le sarrasin et hyper moelleux ! En bocal, y ajouter l’œuf, le yaourt et l'huile de coco fondue. Possibilité de réaliser la recette avec de la poudre de noisette à la place de la poudre d'amande et de...
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Recette de nous même La salade César en version sandwich allégé, hyper gourmand avec cette sauce au parmesan healthy 😍 - Pour 4 sandwichs Ingrédients : 4 pains burger aux graines de Jaquet 4 escalopes Salade iceberg, feuilles de chêne Parmesan Chapelure...
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