Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
/image%2F1004390%2F20260131%2Fob_0cfeee_img20260131164717.jpg)
Recette de nous même Une gourmandise rapide à faire. - Pour 4 mousses Ingrédients : 120g de chocolat noir pâtissier 80g de chocolat au lait côte d'or 6 blancs d’œufs Crème de coco à fouetter (facultatif) - Commencer par fondre le chocolat au micro-onde...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260818%2Fob_f635ff_16527.jpg)
Recette de nous même Un vrai régal - Pour 2 burgers Ingrédients : 2 pains burgers (brioche de jac) 4 tranches de mozzarella (spécial sandwich) Cornichons "facultatifs" 2 steaks hachés 5% Roquette Pour la sauce : 18g de beurre 100ml d'eau avec 1 cuill....
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260730%2Fob_aac468_12948.jpg)
Recette de nous même Un délicieux poulet croustillant et fondant à la fois, avec cette sauce bien goûteuse 🤤 - Pour 2 personnes Ingrédients : 4 hauts de cuisse de poulet Maïzena Herbes Poivre Sauce : 30g de vinaigre de riz 25g de cassonade (ou miel ou...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260719%2Fob_b321ac_8509.jpg)
Recette de nous même Un vrai régal, une sauce bien onctueuse à base de légumes que demander de plus ! - Pour 2 personnes Ingrédients : 120g de courgettes 1 cuill. à c. de bouillon d'os 30g de crème liquide (ici sans lactose) 30g de comté râpé Ail des...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260322%2Fob_664e2d_1000197416.jpg)
Recette de nous même De supers bon biscuits légèrement croustillante, .. - Pour 8 cookies granola Ingrédients : 130g de flocons de sarrasin 55g de maïzena 20g de cassonade 15g de sirop d'érable 40g d'huile de coco fondue 90g de banane 40g de beurre de...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260728%2Fob_c87a0b_10375.jpg)
Recette de nous même Une entrée ou un accompagnement bien frais pour l'été - Pour 3 personnes Ingrédients : 7 grosses tomates cœur de bœuf Huile d'olive Ail des ours Sel Poivre Burrata Parmesan Crème balsamique - Couper 5 tomates en fines tranches, garder...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260803%2Fob_7feb40_13238.jpg)
Recette de nous même Une pure follie qu'on a créée avec des franui, parfait pour cet été ! - Pour 1 pot Ingrédients : 200ml de lait entier 100ml de crème liquide entière 70g de sucre Vanille en poudre ou gousses de vanille 1 pot de franui Un peu de lait...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260714%2Fob_ce5d2c_11347.jpg)
Recette de nous même De la pure folie, le goût et la texture du kebab retrouvés dans cette recette beaucoup moins grasse - Pour 2/3 personnes Ingrédients : 5 hauts de cuisses 1 oignon 1/2 gousse d'ail ou huile infusée à l'ail 2 cuill. à s. de yaourt nature...
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260605%2Fob_bfb286_1000197615.jpg)
Recette de nous même Un vrai régal ! - Pour 4/5 petits ou 3 gros pancakes Ingrédients : 2 oeufs 100g de yaourt grecque lait de coco 100g de farine mix sans gluten "Ginette de Josiane" ou mix lidl 1 cuill. à s. de levure chimique Un peu de lait (3-4 cuill....
Lire la suite/image%2F1004390%2F20260620%2Fob_fb5069_8528.jpg)
Recette de nous même Les pim's version maison healthy et bien plus généreux 🤤 Ingrédients : Pour le biscuit : 30g de farine de blé 20g de maïzena 20g de poudre d'amande 1 oeuf 20g de sirop d'érable 1 cuill. à soupe de compote banane 1 pincée de sel 1/2...
Lire la suite