Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même
Un porridge crémeux à la banane qui se mari parfaitement avec le peanut butter 😋. On peut aussi ajouter 1 cuillère à café de plus de beurre de cacahuète dans le porridge pour plus de gourmandise
- Pour 1 personne
Ingrédients :
- Écraser la moitié d'une banane et mélanger avec tous les ingrédients dans une casserole.
- Cuire à feu moyen quelques minutes jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Verser le porridge dans un bol, y ajouter l'autre moitié de la banane, une cuillère à café de peanut butter et un peu de granola protéiné ou de muesli.
- Déguster tiède.
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