750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Galette avoine protéinée choco-spéculoos

Galette avoine protéinée choco-spéculoos

Recette de nous même

Une galette moelleuse et gourmande, un bon petit déjeuné protéiné et frais pour commencer une journée d'été.

- Pour 4 galettes

Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩

Ingrédients :

  • 1 yaourt au lait de coco
  • 30g de flocons d'avoine
  • 1 œuf
  • 5g de protéiné végétal au chocolat
  • 1 cuill. à café de cacao en poudre non sucré
  • 20g de farine
  • 1/2 cuill. à café de levure chimique
  • 10g de pépites de chocolat
  • Pâte de spéculoos

- Préchauffer le four à 180°C.

- Commencer par mixer légèrement les flocons d'avoine.

- Les mélanger avec le yaourt et l’œuf.

- Ajouter le chocolat, la protéine, la farine, la levure et les pépites de chocolat et mélanger le tout.

- Disposer des emportes pièces sur une plaque recouvert de papier cuisson, y mettre la pâte dans les emportes pièces à l'aide d'une cuillère à soupe. Étaler.

- Enfourner 15 minutes.

- A la sotie du four, verser un coulis de pâte de spéculoos préalablement fondue au micro-ondes.

- Réserver au réfrigérateur et déguster froid. On le réalise souvent la veille pour le lendemain matin.

Galette avoine protéinée choco-spéculoos
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article