Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Des barres fait maison .. ça fonctionne que avec des cacahuètes salées classiques mais ne pas rajouter de sel.
- Pour 6 barres
Ingredients :
- Dans un saladier, mettre les cacahuètes concassées, les flocons d'avoine, les amandes concasses légèrement, les riz soufflés (préalablement passé à la poêle pour croustiller). Réserver.
- Faire chauffer l'huile de coco + sirop de riz + le beurre de cacahuète, la vanille pour obtenir un mélange bien fluide.
- Verser ce mélange chaud sur les ingrédients secs, mélanger longuement pour bien tout enrober.
- Une fois le mélange tiédi, ajouter les chuncks de chocolat, mélanger. En garder 8-10 pour disposer sur le dessus.
- Mettre la préparation dans un moule de environ 19m sur 12cm avec un papier cuisson, disposer le reste de chuncks dessus et bien presser fortement avec un verre.
- Enfourner à 160, 10 minutes.
- Lisser refroidir, finir au frigo minimum 1 heure.
- Les retourner et les remettre au frigo pour qu'elle tiennent bien ne se cassent pas.
- Faire fondre le chocolat.
- Couper des barres de 9,5 cm sur 2cm-2,5cm et plonger le côté le plus lisse des barres dans le chocolat fondu.
- Mettre à nouveau au frigo pour que le chocolat fige puis déguster !