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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Smoothie bowl exotic

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Recette de nous même

Ces saveurs estivales dans un bol rafraîchissant, on en redemande !

- Pour 1 personne

Ingrédients :

  • 240g de mix fruits surgelés du lidl (ananas, papaye, mangue)
  • 130ml de lait ici demi-écrémé
  • 15g de chips de coco
  • Toppings : Chips de coco, muesli sans gluten

- Mixer tous les ingrédients au blender.

- Ajouter les toppings et déguster !

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