Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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La photo ne contient pas beaucoup de légumes ! Recette reprise et modifiée, on ne sait plus quel site Très bon, le goût du potiron donne un léger goût sucré. - Pour 4 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 200g de saucisses de montbeliard 1 brique...
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Recette de nous même Très bonne salade le chêvre se mari très bien avec le goût sucré de la betterave. - Pour 4 personnes - 2 points/personne Ingrédients : 3 betteraves (cuites) 2 tomates 60g de chêvre Persil - Couper les betteraves, tomates et le chêvre...
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Recette de nous même Très bonne salade et complète. - Pour 4 personnes - 3 points/personne (sans vinaigrette) Ingrédients : 300g de pâtes multicolores (cuites) 1 petite boîte de thon naturel 6 cuill. à soupe de maïs 1 poivron rouge 1 poivron vert - Cuire...
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Recette de nous même Bon plat on sent bien le goût des épices, avec un petit morceau de beurre c'est très bien. - Pour 6 personnes - 1 point/personne Ingrédient : 250g d'haricots verts 1 poivron jaune 1 poivron vert 1 oignon 2 tomates 3 carottes 1 cuill....
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://marmitedelaferme.canalblog.com/archives/2014/04/11/29628859.html Un bon plat équilibré ! Pour nous accompagné d'un poisson blanc (à comptabiliser en plus). - Pour 5 personnes - 5,5 points/personne Ingrédients...
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://lesbidulesdemimi.canalblog.com/archives/2013/07/18/27667593.html Très bon, un peu croustillant sur le dessus. Voilà une autre façon de manger du riz ! Pourquoi pas ajouter une sauce pour faire un peu moins...
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Recette reprise et modifée de ce site : http://rachelcuisine.over-blog.com/gratin-carottes-et-poireaux-ww-.-2-pp Très bon gratin, léger suffisant pour un soir - Pour 4 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 500g de carottes 4 petits poireaux 1...
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