Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette de nous même Un délicieux goûter rafraîchissant aux propriétés anti oxydantes - Pour 1-2 gobelets Ingrédients : 1 banane congelée (environ 85g) 100g de framboise surgelées 3 cuill. à café de poudre d'açaï 2 yaourts nature au lait de coco (ou yaourt...
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Recette de nous même De délicieux petites céréales façon crunch, sans gluten et healthy. Ingrédients : 130g de flocons de sarrasin 55g de maïzena 20g de cassonade 15g de sirop d'érable 40g d'huile de coco fondue 90g de banane 40g de beurre de cacahuète...
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Recette de nous même Un plat savoureux à accompagner de riz et pains naans. - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 filets de poulet 2 grosses cuill. à soupe de garam massala 2 cuill. à café de paprika Huile d'olive 1 cuill. à soupe d'huile infusée à l'ail...
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Recette de nous même Des barres fait maison .. ça fonctionne que avec des cacahuètes salées classiques mais ne pas rajouter de sel. - Pour 6 barres Ingredients : 45g de cacahuète avec coquilles (coupées en 2) 55g de cacahuètes salées 35g de flocons d'avoine...
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Recette de nou s même Enfin une brioche sans gluten qui reste moelleuse le lendemain, un pur délice !! Avec cette gourmandise du marbrage au chocolat on en redemande - Pour 10-12 parts Ingrédients : 250g mix sans gluten (ici du Lidl) 1 cuill. à soupe...
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