Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Trop bon, recette rapide ! On a beaucoup aimé, la ratatouille se mange très bien comme ça.
- Pour 2 personnes - 2 points/personne
Ingrédients :
- Commencer par eplucher les courgettes et les couper en deux dans le sens de la longueur et dans le sens de la largeur.
- Cuire les courgettes au cuit-vapeur.
- Pendant ce temps cuire le riz dans une casserole d'eau.
- Mélanger le riz cuit avec quelques cuillères de ratatouille. Saler.
- Deposer ensuite le mélange sur les courgettes.
- Réchauffer au micro-onde si besoin.
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