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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Kébab maison

Kébab maison
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Recette de nous même

De la pure folie, le goût et la texture du kebab retrouvés dans cette recette beaucoup moins grasse

- Pour 2/3 personnes

 

Ingrédients :

  • 5 hauts de cuisses
  • 1 oignon
  • 1/2 gousse d'ail ou huile infusée à l'ail
  • 2 cuill. à s. de yaourt nature lait de coco
  • 1 cuill. à s. d'huile d'olive
  • 1 cuill. à c. de paprika
  • 1 cuill. à c. de cumin
  • 1 cuill. à c. de zaatar
  • Un peu de piment de cayenne
  • Sel
  • Poivre

Pour la sauce blanche :

  • 1 yaourt grecque lait de coco
  • 2 cuill. à c. de mayonnaise
  • 1 pincée de cumin
  • 1 cuill. à s. de jus de citron
  • Sel
  • Poivre
  • Ail
  • 1 pincée de piment de cayenne

Pour la garniture :

  • Pain acheté ou fait maison (recette déjà postée)
  • Salade
  • Tomate
  • Röstis (facultatif, une recette est déjà publiée dans le smash potato bun raclette)

 

- Commencer par désosser les hauts de cuisses puis les faire mariner dans un saladier avec l'ensemble des ingrédients, filmer et mettre au frigo 4 heures.

- Reprendre la viande les disposer sur un papier film, en ligne les uns sur les autres puis enrouler pour former un boudin. Placer le tout au congélateur.

- Le lendemain sortir le boudin du congel, couper de fines tranches avec un bon couteau, l'étape est délicate mais ça vaut le coup.

- Faire cuire à la poêle le kébab.

- Faire la sauce blanche en mélangeant les ingrédients nécessaires.

- Prendre un pain acheté ici à Lidl ou bien fais ton pain maison (une recette est déjà postée sur notre compte).

- Garnir le pain, commencer par la sauce, la salade, les tomates, la viande puis ici, une galette röstis (facultatif)

Petit plus : Lowfodmap sans ail, sans oignon en assiette ou pain sans gluten

Kébab maison
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