Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise de ce site :
http://lalignegourmande.fr/gaufre-a-la-banane-sans-sucre-ni-beurre-ni-gluten/
Delicieux, on ne pensait pas mais pourtant si ! On trouve que la texture ressemble a la recette de gauffre normal bien moelleuse et on sent bien le goût de la banane, un délice.
- Pour 6 gaufres environ
Ingrédients :
- Faire chauffer l'appareil à gaufres.
- Commencer par écraser les bananes dans un saladier y ajouter ensuite l’œuf. Bien mélanger.
- Ajouter au mélange la poudre de noisette ainsi que la fécule de pomme de terre et mélanger à nouveau.
- De préférence passer un essuie tout avec un peu d'huile sur les plaques de l'appareil pour la première fournée.
- Réaliser toutes vos gaufres jusqu’à ce qu'elles soient dorées.
- Dégustez aussitôt ou bien manger froid ou réchauffer au micro-onde. Ajoutez y ce que vous voulez du sucre, de la confiture, du chocolat en poudre...
Petit plus : On a fait deux préparations pour arriver à 11 gaufres car en une préparation on en a réalisé moins que la recette initiale.