Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
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Recette reprise de modifiée de ce compte instagram
https://www.instagram.com/emma_79_/
Un pancake moelleux à la banane sans matières grasses. Possible sans lactose comme ici.
- Pour 2 gros pancakes
Ingrédients :
- Mélanger tous les ingrédients sauf les bananes.
- Dans une poêle chaude à feu doux y déposer de la pâte pour recouvrir tout le fond de la poêle. Déposer les dés de banane et y ajouter le reste de pâte par dessus. Cuire à couvert quelques minutes chaque face.
- Déguster avec des dés de banane et du beurre de cacahuète.
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