Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
/image%2F1004390%2F20201122%2Fob_e796f3_122751868-394949175131708-845588971434.jpg)
Recette reprise de modifiée de ce compte instagram
https://www.instagram.com/emma_79_/
Un pancake moelleux à la banane sans matières grasses. Possible sans lactose comme ici.
- Pour 2 gros pancakes
Ingrédients :
- Mélanger tous les ingrédients sauf les bananes.
- Dans une poêle chaude à feu doux y déposer de la pâte pour recouvrir tout le fond de la poêle. Déposer les dés de banane et y ajouter le reste de pâte par dessus. Cuire à couvert quelques minutes chaque face.
- Déguster avec des dés de banane et du beurre de cacahuète.
/image%2F1004390%2F20201122%2Fob_2a5ea8_122722355-1739575899523123-48259687418.jpg)
/image%2F1004390%2F20240405%2Fob_582a88_sans-titre-2.jpg)
/image%2F1004390%2F20231001%2Fob_68b392_385434853-3150675105076207-33717481655.jpg)
/image%2F1004390%2F20240224%2Fob_20facc_img20240224091239.jpg)
/image%2F1004390%2F20240207%2Fob_7f724b_img-20240207-124311.jpg)