Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Des barres moelleuses à souhaits avec un petit côté croquant apporté par les noix de pécan 🤤 Possible de faire sans gluten en utilisant des flocons d'avoine sans gluten !
- Pour 9 barres
Retrouve la recette en video tiktok ici 😁
Ingrédients :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
- Disposer la préparation dans un plat d'environ 29cm sur 20cm.
- Enfourner 20 minutes.
- Laisser refroidir et couper 9 rectangles.
- Conserver 5 jours dans une boîte hermétique à température ambiante. Possibilité aussi de les congeler.
Petit plus : Low fodmap pour 3 barres avec une banane pas mûre ou peu mûre (flocons d'avoine 50g, sirop d'érable 50g, banane 35g, )