Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Une salade composée parfaite pour l'été avec le mélange d'épices et la fraîcheur des crudités
- Pour 2 personnes
Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁
Ingrédients :
Pour la salade :
- Commencer par couper les escalopes en petits morceaux et les mariner avec de l'huile d'olive et les épices indiquées.
- Ensuite faire cuire au airfryer avec un peu d'huile en spray 10min à 180°c.
- Éplucher et couper les patates en rondelles pas trop épaisses. Mettre un peu d'huile et cuire au airfryer ou au four jusqu'à ce qu'elle soient bien cuites.
- Réaliser la sauce en mélangeant tous les ingrédients.
- Finir par l'assemblage, mettre de la salade dans l'assiette, un peu de concombre, du maïs, de la mozzarella et de l'avocat, mélanger le tout avec un peu de sauce.
- Finir par mettre la viande et disposer à côté les chips de patates.
- Et remettre un peu de sauce par dessus.
- Dégustez !