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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Porridge tablette choco framboise

Porridge tablette choco framboise
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Recette de nous même

Une façon gourmande de manger un porridge sous forme de tablette de chocolat, moins calorique qu'une tablette de chocolat classique finalement !

- Pour 2-3 tablettes

 

Ingrédients :

  • 100g de farine de sarrasin
  • 30g de poudre d'amande
  • 25g de purée d'amande
  • 80ml de lait
  • 20g de cassonade
  • Framboises surgelées
  • 30g de chocolat au lait pâtissier
  • 40g de chocolat au lait pâtissier
  • Huile de coco
  • Fleur de sel

 

- Préchauffer le four à 180°c.

- Commencer par le porridge, mélanger la farine, la poudre d'amande, la purée d'amande, le lait et la cassonade.

- Répartir la pâte délicatement dans des moules à tablettes en fine couche (soit 3 moules à tablette ou comme nous, un moule à tablette et un moule à cake).

- Enfourner 15 minutes.

- Prendre une bonne poignée de framboises, les passer au micro-ondes 30 secondes pour pouvoir les écraser à la fourchette.

- Une fois le porridge cuit et légèrement refroidi, disposer les framboises écraser dessus.

- Faire fondre les chocolats dans un bol au micro-ondes avec un petit peu d'huile de coco. (chauffer par tranche de 30 secondes pour pas que ça crame).

- Faire couler le chocolat sur la tablette, mettre un peu de fleur de sel dessus et mettre au frigo le temps que ça durcisse.

- Démouler délicatement puis dégustez !

Porridge tablette choco framboise
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