Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de weight watchers
http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=36830057
Un bon plat ! Pour changer des courgettes simples cuites à la vapeur.
- Pour 4 personnes - 5 points/personne
Ingrédients :
- Cuire les pates ainsi que les courgettes coupées en morceaux.
- Ecraser les courgettes cuites puis y ajouter la crème fraîche ainsi que 2 louches d'eau de cuisson des pâtes et du sel.
- Dresser les pâtes avec la sauce à mélanger.
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