Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de weight watcher reprise et modifiée de ce site :
http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/article-tarte-aux-poireaux-116977062.html
Très bon ! Accompagné d'une salade verte.
- Pour 6 personne - 3,25 points/personne
Inhrédients :
- Commencer par laver et couper les poireaux en petits morceaux, puis, les cuire.
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un saladier, mélanger les oeufs avec la crème fraîche.
- Ajouter du sel, du poivre, une pincée de curry à votre guise et la moutarde.
- Etaler la pâte et piquer le fond de la fourchette pour éviter qu'elle gonfle à la cuisson. Tartiner le fond de la pâte d'un peu de moutarde.
- Mélanger les poireaux cuits dans la préparation oeufs, crème et la verser sur la pâte.
- Enfourner 40 minutes.