Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même :
Trop bon ! On trouve meilleur au four que de simple tortillas, puis ça permet d'en manger qu'une, ça paraît plus gros.
Pour 5 personnes - 6 points/personne
Ingrédients :
- Couper les ecalopes en petits morceaux.
- Emincer l'oignon, le faire revenir dans un peu d'eau dans une poële.
- Couper les poivrons en lamelles et les tomates en dés.
- Préchauffer le four à 200°c.
- Ajouter dans la poële les poivrons et la viande, laisser mijoter.
- Quand c'est un peu près cuit, ajouter les tomates.
- Bien mélanger puis ajouter 2 cuillères de crème fraîche, les épices à kébab, le curry, le massalé et le persil.
- Saler le tout.
- Eteindre le feu.
- Mettre 3 cuillères à soupe de préparation de viande environ dans chaque tortillas et plier les deux bords.
- Mettre les crêpes dans un plat allant au four (suivant le plat pour éviter que ça ne colle, disposer un peu de purée de tomate).
- Sur l'ensemble des tortillas disposer un peu du reste de purée de tomate et 1 cuillère à soupe de crème fraîche.
- Finir par disposer 2 lamelles de cheddar sur chaque tortillas.
- Enfourner pour 15-20 minutes environ.
- A déguster avec une salade.