Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même :
Habituellement on n'aime pas trop les épinards, mais dans cette soupe ça passe très bien, on a beaucoup aimé.
- Pour 7 bols - 0 point/bol
Ingrédients :
- Eplucher, épépiner et couper la courgette en morceaux.
- Eplucher et couper en morceaux la patate
- Faire cuire tous les légumes dans un fait-tout d'eau.
- Une fois les légumes cuits, les passer au mixeur.
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