Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de ce site :
http://www.750g.com/tarte-aux-legumes-du-soleil-r50529.htm
Très bonne tarte, légère et suffisante pour un soir.
Pour ensoleiller nos assiettes d'hiver.
- Pour 6 personnes - 4 points/personne
Ingrédients :
- Préchauffer le four à 200°c.
- Commencer par émincer l'oignon et couper en lamelles les poivrons.
- Couper ensuite en rondelles les tomates et eplucher (avec l'économe) les courgettes.
- Mettre l'huile dans une poële puis y mettre l'oignon et les poivrons. Laisser colorer et cuire pendant 10 minutes environ.
- Ajouter ensuite les courgettes et les tomates et laisser encore cuire 10 minutes de plus.
- Précuire pendant 15 minutes la pâte brisée en la piquant préalablement à la fourchette.
- Après 15 minutes sortir la pâte du four et y déposer le mélanger de légumes.
- Enfourner de nouveau pour 15 minutes.