Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise du livre "mon assiette weight watchers"
Très bon ! Par contre on a ajouté un peu plus de farine car on avait du mal a former les croquettes. A déguster avec de la salade ou comme ici des haricots vert.
- Pour 2/3 personnes
Ingrédients :
- Commencer par éplucher les patates et les cuire à l'eau. Une fois cuites, les écraser à la fourchette.
- Mixer les tranches de jambon.
- Dans un saladier battre les oeufs avec la farine. Y ajouter le jambon mixé, le persil et l'écrasée de patates. Saler le tout.
- Former 9 à 10 boulettes.
- Verser la chapelure dans une assiette et y rouler les croquettes en les aplatissant légèrement.
- Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Faire dorer les croquettes 3 minutes de chaque côté.