Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de facebook :
La page : Menus healthy
Un bon cake sucré pour le matin ! Possibilité d'ajouter 150g de coco râpée (nous on en a pas mit) et on peut utiliser une autre farine a la place de la farine de riz mettre de la farine de sarrasin comme dans la recette initiale.
- Pour une dizaine de parts
Ingrédients :
- Mélanger tous les ingrédients secs.
- Ecraser la banane, la mélanger avec l'oeuf et intégrer aux ingrédients secs (farine, sucre, levure). Puis, ajouter le lait.
- Mettre 20 minutes au four préchauffer à 210°C, puis, 25 minutes à 180°C.
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