Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise de ce compte instagram
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Un bon porridge gourmand pour le petit déjeuner pour bien commencer la journée !
- Pour 1 personne
Ingrédients :
- Mettre le flocon d'avoine dans un bol avec le lait et l'eau. Laisser posé 5/10 minutes pour que les flocons gonflent.
- Ensuite, verser le tout dans une casserole, y ajouter la whey ou le chocolat en poudre puis remuer jusqu'à obtenir une texture homogène et sans grumeaux.
- Déposer dans une assiette et y ajouter les gourmandises au choix ! Carré de chocolat, noisettes, amandes, banane, noix de coco… Ici, un carré de chocolat au lait avec 3 noisettes concassées.
- Déguster !