Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Une viande avec une sauce onctueuse dans un plat simple et rapide.
- Pour 2 personnes
Ingrédients :
- On commence par éplucher et émincer l'oignon, le faire revenir dans la poêle avec un peu d'huile d'olive.
- Ajouter la viande, la faire cuire.
- Une fois la viande cuite, ajouter le beurre de cacahuète, le concentré de tomate, le thym, sel, poivre, une pincée de piment d'Espelette et l'épice de votre choix. Mélanger.
- Ajouter un fond d'eau, laisser mijoter quelques minutes. Ajouter un petit peu d'eau selon la consistance de la sauce voulue.
- Servir avec du riz, un pain naans ou des bananes plantains frits...