Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de ce site
Une variété de crêpes feuilletées farcies comme les msemens mais cette fois cuites au four. Réalisées ici en forme de petits pains. On peut les farcir de viandes, poisson, légumes, fromage... Super bon, légèrement croustillant sur le dessus et fondant.
On peut ici ajouter des champignons et des olives comme la recette initiale.
- Pour 12 rghaïfs
Ingrédients :
Pour la farce :
Pour la charmoula :
Pour la pâte :
Réaliser la farce :
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la charmoula.
- Faire ramollir le vermicelle dans l'eau chaude, bien l'égoutter puis, le couper en morceaux au ciseaux.
- Faire revenir le vermicelle dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et la sauce soja pendant 2 minutes. Réserver dans une petite assiette.
- Dans la même poêle, faire revenir les crevettes avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, la charmoula (et les champignons) jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
- Retirer la poêle du feu, et y verser les vermicelles, (les olives vertes) et la harissa. Laisser la farce refroidir.
Réaliser la pâte :
- Dans la cuve du robot, mettre la farine, la levure boulangère, le sucre, le beurre, la levure chimique, la moutarde et le sel.
- Pétrir et ajouter petit à petit l'eau tiède tout en pétrissant. Pétrir la pâte pendant 10 minutes.
- Huiler la pâte et façonner 12 petites boules. Placer les boules sur une plaque huilée (ou sur une plaque avec un papier sulfurisé huilé) laisser reposer 5-10 minutes. Poser un papier film pour éviter que la pâte sèche.
- Étaler finement une boule de pâte sur un plan de travail huilé. Aplatir à l'aide des doigts huilés pour obtenir une pâte très fine où on voit à travers. Puis, disposer la farce, ajouter du fromage râpé et rabattre les côtés. Finir par rouler la pâte sur elle même comme ci dessous.
- Laisser reposer les petits pains sur une plaque recouvert de papier cuisson pendant 30 minutes.
- Préchauffer le four à 180°C.
- Enfourner 30 minutes.
- A la sortie du four on peut parsemer de fromage râpé sur les petits pains si on le souhaite.