750 grammes
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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Overnight porridge coco nectarine

Overnight porridge coco nectarine

Recette de nous même

Pour un petit déjeuner frais, gourmand mais léger, fruité et rapide à faire, voilà la recette parfaite ! On retrouve des notes acidulés et la douceur de la noix de coco qui se marient parfaitement bien 😍

Version sans lactose ici.

Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😋

- Pour 1 personne

Ingrédients :

  • 30g de flocons d'avoine
  • 40g de yaourt au lait de coco
  • 30g de lait (ici sans lactose)
  • 30g d'eau
  • 10g de sirop d'érable
  • 1 cuill. à café rase de graine de chia
  • 1 nectarine
  • Noix de coco râpée (facultatif)

- Dans un bol, mélanger le yaourt avec le sirop d'érable, le lait et l'eau.

- Y ajouter les flocons d'avoine et les graines de chia. Mélanger.

- Filmer et réserver au réfrigérateur toute la nuit (ou minimum 2 heures).

- Le lendemain matin, ajouter des quartiers de nectarine sur le porridge, une cuillère à soupe de yaourt au lait de coco et saupoudrer de noix de coco.

- Déguster bien frais !

 

 

Overnight porridge coco nectarine
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