750 grammes
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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Pancakes banane sans gluten ou pancakes anti-inflammatoires

Pancakes banane sans gluten ou pancakes anti-inflammatoires

Recette de nous même

De bon pancakes bien moelleux.

- Pour 5-6 pancakes

Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁

 

Ingrédients :

  • 150g de bananes
  • 2 œufs
  • 100g de farine de sorgho
  • 1 cuill. à c. de levure chimique
  • 80ml de lait d'amande ou noisette
  • Arôme vanille
  • 50g de pépites de chocolat au lait

 

- Tout d'abord écraser les bananes à la fourchette.

- Y ajouter ensuite les œufs, bien mélanger.

- Incorporer la farine et la levure et mélanger à nouveau au fouet.

- Ensuite mettre le lait, et la vanille bien fouetter.

- Finir par les pépites de chocolat.

- Cuire à la poêle avec un peu d'huile de coco a feu doux pour éviter qu'ils ne noircissent.

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L
Ils ont l'air très bons ces pancakes !!!
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C
Mercii 😊 je vous invite à les tester 😋