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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Bouillon poulet et riz

Bouillon poulet et riz
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Recette de nous même

Bien réconfortant et bien goûtu pour le froid qui arrive

- Pour 2 personnes

 

Ingrédients :

Pour le bouillon :

  • 25g de bouillon d'os de boeuf
  • 1 cuill. à c. d'huile de sésame
  • 2,5 tasse d'eau (730g environ)
  • 2 cuill. à s. de sauce soja salée
  • Un peu de gingembre

Pour le riz :

  • 1 cuill. à s. d'huile d'olive
  • 1 cuill. à c. d'huile infusée à l'ail
  • 3 cuill. à s. de sauce soja
  • 250g de riz thaï
  • 400g d'eau

Pour le poulet :

  • 2 filets de poulet
  • Gingembre
  • 1/2 cuill. à c. de sauce sriracha
  • 1 cuill. à c. de sucre blanc
  • 1 cuill. à c. d'huile de sésame
  • 2 cuill. à s. d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

- Commencer par préparer le bouillon, dans une casserole mettre tous les ingrédients et faire chauffer.

- Cuire la viande marinée à la poêle, et finir au four puis la couper en tranches.

- Pendant ce temps préparer le riz, dans une autre casserole mettre les huiles et la sauce soja, faire chauffer.

- Y ajouter le riz thaï préalablement lavé et l'eau. Bien mélanger, laisser cuire à couvert à feu moyen. Au bout de 10 minutes enlever le couvercle jusqu'à ce que l'eau soi évaporée et le riz moelleux.

- Mettre le riz dans le fond des bol, verser le bouillon par dessus et y deposer la viande. Parsemer d'herbes et déguster.

Bouillon poulet et riz
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