Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Une bonne petite soupe pour un soir.
- Pour 8 petits bols - 0 points/bol
Ingrédients :
- Mettre le potiron dans u nfait tout avec l'eau. Laisser réduire.
- Emincé l'oignon et l'ajouter dans le fait tout.
- Saler, puis, mixer la soupe quand tout est bien cuit et réduit.
Petit plus : Possibilité d'ajouter une peu de crème fraîche liquide dans le fait tout à la dernière minute pour adoucir la soupe (à comptabiliser en plus).
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