Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même
Une bonne petite soupe pour un soir.
- Pour 8 petits bols - 0 points/bol
Ingrédients :
- Mettre le potiron dans u nfait tout avec l'eau. Laisser réduire.
- Emincé l'oignon et l'ajouter dans le fait tout.
- Saler, puis, mixer la soupe quand tout est bien cuit et réduit.
Petit plus : Possibilité d'ajouter une peu de crème fraîche liquide dans le fait tout à la dernière minute pour adoucir la soupe (à comptabiliser en plus).
/image%2F1004390%2F20250111%2Fob_ad4eb9_1000184458.jpg)
/image%2F1004390%2F20241110%2Fob_953e05_462562147-578930365061985-362296236637.jpg)
/image%2F1004390%2F20241110%2Fob_f9f654_462550911-8824011857637623-30979542422.jpg)
/image%2F1004390%2F20240929%2Fob_0c736e_461154558-1228180708380284-86240625845.jpg)