Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée du site weight watchers
http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=220603
Une soupe assez bonne, pratique lorsque l'on prévoit de manger pour beaucoup de points dans la journée. On n'en mangerait pas tout le temps !
On n'a pas mis tous les légumes prévu car on avait largement assez.
- Pour 4 personnes - 0 point/personne
Ingrédients :
- Mettre dans un fait tout de l'au à bouillir avec tous les légumes à l'intérieur. Commencer d'abord par mettre l'oignon et les carottes, car ça met plus de temps à cuire.
- Mettre une quinzaines de minutes après les autres légumes dans le fait tout.
- Assaisonner avec les herbes knorr et un peu de sel.
- Une fois les légumes cuit, plus qu'à déguster.