Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise et modifiée de ce site :
http://www.unevegetariennepresqueparfaite.com/2014/08/celle-qui-faisaitun-clafoutis-de.html
Très bon ça permet de manger des brocolis d'une autre façon et avec les noix c'est original et délicieux !
- Pour 8 personnes - 3 points/personne
Ingrédients :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Pour commencer, battre les oeufs avec la farine et le lait dans un saladier.
- Ajouter les têtes de brocolis détaillées avec les noix et la mozzarella coupée en dés.
- Saler et poivrer.
- Mettre le mélange dans un plat anti-adhésif et enfourner pendant 45 minutes.
/image%2F1004390%2F20241006%2Fob_b81547_462159266-9509784382381795-33745322095.jpg)
/image%2F1004390%2F20241104%2Fob_d1712b_1000182092.jpg)
/image%2F1004390%2F20241013%2Fob_d7aded_462640473-515914861332875-904530027238.jpg)
/image%2F1004390%2F20241006%2Fob_f2b4e6_461828597-1764172674120353-14512392103.jpg)