Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette reprise de ce site :
http://lesconfidencesdelaurine.e-monsite.com/blog/galettes-de-courgette-healthy.html
De délicieuses galettes de courgettes fondantes pour accompagner une viande. Ici on les a manger avec des gnocchis c'étais le week-end on s'est fait plaisir.
- Pour 6 galettes
Ingrédients :
- Commencer par éplucher les courgettes et les couper en fines tagliatelles (on a utiliser un économe), puis, les faire cuire dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et rajouter un peu d'eau si besoin jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- Dans un saladier, mélanger l'oeuf, la farine, la levure et le fromage râpé.
- Une fois les courgettes cuites, les ajouter à la préparation précédente, saler et mélanger.
- Cuire les galettes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, réaliser des petits tas à l'aide d'une cuillère à soupe. Attendre qu'elles soient bien doré et retourner les galettes.
Petit plus : Vous pouvez mettre les ingrédients que vous voulez dans vos galettes en plus des courgettes.