750 grammes
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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Brochettes de poulet sucrée salée lo

Brochettes de poulet sucrée salée lo

Recette de nous même

De bonnes brochettes au bon goût sucré salé ​​​

- Pour 4 brochettes

 

Ingrédients :

  • 500g d'escalopes ou filet couper en cubes
  • 2 grosse cuill. à s. de paprika
  • 2 cuill. à c. d'huile infusée à l'ail
  • 2 cuill. à s. de sauce soja sucrée
  • 1 cuill. à s. de sauce soja salée
  • 1 cuill. à s. d'huile d'olive
  • Sel

Pour la sauce :

  • 20g de beurre fondu
  • 2 cuill. à s. de sauce aigre douce
  • 1 cuill. à s. de miel
  • Coriandre

 

- Commencer par assaisonner le poulet en mélangeant avec tous les ingrédients prévu au dessus pour la marinade. 

- Réaliser les brochettes et faire cuire à 190°c pendant 16 minutes au airfryer. Les retourner à mi cuisson.

- Réaliser la sauce avec le reste des ingrédients et badigeonner les brochettes avec.

- Servir avec des frites maison ou de la semoule et une salade composée par exemple.

Brochettes de poulet sucrée salée lo
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