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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Bouchées peanut sans cuisson

Bouchées peanut sans cuisson
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Recette de nous même

Un snack frais, gourmand et healthy pour cet été, c'est parfait 😋

- Pour 8 boules

Ingredients :

  • 80g de flocons d'avoine mixés 
  • 40g de peanut butter
  • 30g de lait sans lactose
  • 1 cuill. à café de cacao en poudre non sucré 
  • 35g de sirop d'érable 
  • Une pincée de sel

Pour l'enrobage :

  • 25g de chocolat au lait pâtissier 
  • 20g de chocolat noir pâtissier 
  • 5g d'huile de coco désodorisée
  • Une petite poignée de corn flackes non sucré 

- Mélanger tous les ingrédients ensemble sauf ceux pour l'enrobage.

- Former 8 boules à la main et réserver au réfrigérateur.

- Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco.

- Y verser les cornes flackes émiettés, mélanger.

- Tremper les bouchées dans le chocolat.

- Les disposer sur un papier cuisson et faire figer au réfrigérateur.

- Déguster frais !

Bouchées peanut sans cuisson
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