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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Tasty crousty

Tasty crousty
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Recette de nous même

Une recette qui a fait le beuzz sur les réseaux, simple et tellement bon

- Pour 2 personnes

 

Ingrédients :

  • 7 tenders (surgelés pour nous)
  • Riz
  • Sauce aigre douce ou andalouse ou autre pour le topping

Pour la sauce :

  • 1 yaourt grecque nature (lait de coco pour nous)
  • 5 cuill. à s. crème sans lactose
  • 2 cuill. à s. de mayonnaise
  • 1/2 cuill. à c. de sauce sriracha
  • 1 cuill. à s. de sauce aigre douce
  • 1 cuill. à soupe de sauce soja salée 
  • Paprika
  • Sel
  • Persil

 

- Commencer par cuire le riz au multicuiseur ou au cuiseur à riz pour avoir une texture plus fondante, plus collante.

- Cuire ensuite les tenders au four ou airfryer.

- Préparer la sauce, mélanger l'ensemble des ingrédients dans un bol.

- Déposer dans une assiette creuse le riz, par dessus verser une bonne couche de sauce.

- Mettre ensuite les tenders couper en morceaux.

- Verser un peu de sauce aigre douce ou autre sauce de votre choix en topping, ici on a mis de la sauce aigre douce ais on aime beaucoup aussi avec la sauce andalouse.

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Tasty crousty
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