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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Gratin d'escalopes

Gratin d'escalopes

Recette de nous même Délicieux, un bon gratin individuel quand il y a des reste de pâtes ou de viande. Un plat complet. - Pour 5 ramequins - 6,5 points/ramequin Ingrédients : 4 escalopes de dinde 1 boîte de champignons (230g) 1 poireau 1 oignon 100g de...

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Crème à la banane (WW)

Crème à la banane (WW)

Recette reprise et modifiée du livre : "Weight watchers saveurs et équilibre" Trop bon ! On a bien aimé, bien frais ça passe très bien ! A première vue ce n'est pas appétissant mais c'est très bon. - Pour 5 ramequins - 3 points/ramequin Ingrédients :...

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Tatin de potiron (WW)

Tatin de potiron (WW)

Recette reprise et modifiée du livre : "weight watchers, saveurs et équilibre" Très bonne tarte, ça change pour un soir c'est suffisant. - Pour 8 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 700g de potiron 3 cuill. à soupe de crème fraîche 15% 3 oeufs...

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Beignets au four

Beignets au four

Recette reprise et modifiée de ce site : http://annebetty.canalblog.com/archives/2010/08/07/18755238.html Très bon, bien moelleux bien sûre on ne retrouve pas le goût de la friture d'un vrai beignet mais il est très léger ! Voilà une recette pour pouvoir...

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Terrine de macédoine

Terrine de macédoine

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.sagweste.com/article-recette-de-terrine-de-macedoine-a-la-farine-de-pois-chiches-106036619.html Trop bon ! un délice ! On a beaucoup aimé ça change du traditionnel jambon macédoine, puis ici pas besoin...

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Cookies US

Cookies US

Recette reprise et modifiée de ce site : http://miminecuisine.canalblog.com/archives/2007/01/31/3860558.html Trop bon !! Un délice ! Croustillantes à l'extérieur et fondante à l'interieur, avec le croustillant et le goût de la nougatine, on a adoré. -...

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Tarte à l'oignon

Tarte à l'oignon

Recette reprise et modifiée de on ne sait plus quel site Un bon plat ! On sent le bon petit goût sucré des oignons. Accompagné d'une tranche de rôti de porc ou une petite salade verte (à comptabiliser en plus). - Pour 8 personnes - 2 points/personne Ingrédients...

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Muffin coeur kiri

Muffin coeur kiri

Recette reprise de on ne sait plus quel site : Très bon ! Avec un coeur fondant au kiri c'est délicieux avec une petite salade. Pour la prochaine fois on rajoutera peut-être un peu plus de blanc de poulet et voir un peu moins le mixer pour mieux le sentir...

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Tuiles gourmandes

Tuiles gourmandes

Recette reprise et modifiée d'une fihe de cuisine de marmiton : Très bon ! Une bonne idée de dessert léger, gourmand et croustillant avec une boule de glace et un couli de fruits rouges (à comptabiliser en plus). Une idée de dessert pour accompagner une...

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Salade composée au gésier

Salade composée au gésier

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.feuilledechoux.fr/salade-composee/ Bonne salade, complète pour un soir. Avec un peu moins de viande ça aurait été même assez. - Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 1/2 concombre 16 petites...

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