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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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Glace mc flurry

Glace mc flurry

Recette de nous même La glace favorite de tes fast-foods version maison ! - Pour 1 gros pot ninja creamy Ingrédients : 300ml de lait sans lactose 200g de yaourt nature lait de coco 150g de lait concentré sucré (ici sans lactose) 1 cuill. à s. de sirop...

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Galette street food poulet sauce moutardé

Galette street food poulet sauce moutardé

Recette de nous même une autre façon de manger des galettes de sarrasin gourmande ! - Pour 4 galettes Ingrédients : 4 galettes de sarrasin 1-2 pommes de terre Émincé de poulet 110g yaourt grecque lait de coco 1 cuill. à c. moutarde à l'ancienne 2 cuill....

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Sablés le petit citronné

Sablés le petit citronné

Recette de nous même Un biscuit croustillant au bon goût de beurre mais qui reste allégé avec un petit crémeux citron, un vrai délice pour cet été ! - Pour 20 biscuits Ingrédients : 200g de farine de blé 80g de poudre d'amande 1 oeuf 90g de beurre mou...

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Burger glacé

Burger glacé

Recette de nous même Un sandwich bien frais pour ces beaux jours on adore ! Ingrédients : 1 paquet de pain burger brioché Glace maison à la ninja creamy (ou 1 pot de glace tout fait) Quelques carrés de chocolat en tablette Un peu d'huile de coco Topping...

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Fondant mi-cuit au chocolat healthy

Fondant mi-cuit au chocolat healthy

Recette de nous même Une pépite à la fois fondant et mi-cuit, une texture incroyable pour un gâteau healthy et sans gluten - Pour 1 petit gâteau Ingrédients : 2 œufs 156g de banane (environ 2) 30g de cacao 25g de farine de sarrasin 1 cuill. à c. de levure...

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Barres proteiné cacahuètes chocolat noir façon Eat Natural

Barres proteiné cacahuètes chocolat noir façon Eat Natural

Recette de nous même Vous adoree les barres à la cacahuète, chocolat noir de la marque Eat natural, alors voilà la version maison avec exactement les mêmes ingrédients et le même goût 😍 - Pour 3 barres Ingrédients : 60g de cacahuètes non salées (ici celles...

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Bowl bounty

Bowl bounty

Recette de nous même Un vrai délice au petit déjeuner ou encore en dessert léger ! - Pour 1 personne Ingrédients : 1 yaourt nature grecque (ici au lait de coco) 1 biscuits Mc vitties (ou autre biscuit nature) 10g de sirop d'érable 15g de noix de coco...

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Tartelettes framboise

Tartelettes framboise

Recette de nous même Un des goûters de notre enfance, version maison, allégée et toujours aussi gourmande 🤤 - Pour 13 tartelettes Ingredients : 150g de farine de blé 1 oeuf à température ambiante 60g de beurre pommade 25g de sucre 1 pincée de sel Pour...

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Croque breizh

Croque breizh

Recette de nous même Des croques originaux et délicieux, possible en sans lactose avec yaourt sans lactose et lait sans lactose) - Pour 10 pancakes Ingrédients : 1 yaourt nature 1 œuf 45g de farine de sarrasin 75g de maïzena 1 pincée de levure Sel 15ml...

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Pizza healthy protéinée

Pizza healthy protéinée

Recette inspirée de nous même Une pizza oui mais sans gluten et protéinée on dit ouii ! - Pour 2 pizzas Ingrédients : 2 oeufs 370g de filet de poulet 30g de parmesan Sel Épices à pizza Pour la garniture : Yaourt grecque lait de coco Moutarde à l'ancienne...

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