gouters

Overnight porridge coco nectarine

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Pour un petit déjeuner frais, gourmand mais léger, fruité et rapide à faire, voilà la recette parfaite ! On retrouve des notes acidulés et la douceur de la noix de coco qui se marient parfaitement bien 😍 Version sans lactose ici....

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Porridge bueno healthy

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Un délice, bien crémeux et au bo n goût de bueno tout en étant healthy - Pour 1 porridge Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😜 Ingrédients : 40g de flocons d'avoine 10cl de lait 10cl d'eau 1 cuill. à c. de purée de noisette 1...

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Galette de riz banana-peanut

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Un goûter healthy, sain, rapide et gourmand, que demander de plus ? 😆😜 - Pour 2 galettes de riz Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 🤩 Ingrédients : 2 galettes de riz 2 cuill. à café de beurre de cacahuète 1/2 banane 1 carré de...

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Semoule de riz au lait sans lactose

Goûters, Desserts

Par chanol

Recette de nous même Une semoule de lait sans gluten et sans lactose, on se régale 😋 Doubler les quantités pour obtenir 6 ramequins. - Pour 3 ramequins Ingrédients : 45g de semoule de riz 20g sucre de coco (ou cassonade) 1/2 L de lait d'amande (lait au...

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Crêpe de l'empereur sans gluten sans lactose

Goûters, Desserts

Par chanol

Recette de nous même Un pur délice avec le topping de votre choix , c'est un mixe entre la crêpe et le pancake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 120g de farine mix schar pâtisserie ou pain 1/2 Litre de lait sans lactose 5 œufs 4...

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Banana-gourt

Desserts, Goûters

Par chanol

Recette de nous même Pour le petit déjeuner ou même le dessert, délicieux et healthy pour se faire plaisir. Parfait pour l'été ! - Pour 1 portion Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😜 Ingrédients : 1 banane 2 cuill. à s. de yaourt nature lait de...

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Mug cake façon snickers sans gluten

Desserts, Goûters, Sans gluten

Par chanol

Recette de nous même Une recette super rapide pour un dessert ou un petit déjeuner healthy moelleux et gourmand 😋. Possible en sans lactose avec yaourt au lait de coco 😏 - Pour 1 mug cake Retrouve la recette en vidéo tiktok ici 😋 Ingrédients : 40g de...

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Cake marbré sans gluten

Goûters, Sans gluten

Par chanol

Recette de nous même Super bon, hyper moelleux sur plusieurs jours ! On l'a adopté pour nos petits déjeuner 😍 - Pour 10 parts Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 3 oeufs 50g de sucre 1/2 sachet de sucre vanillé 30g de beurre fondu 240g...

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Porridge choco peanut au four

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Crémeux, une recette favorite pour les addicts de peanut butter 😜 - Pour 1 personne Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici Ingrédients : 1/2 banane écrasée (40g) 30g de flocons d'avoine (mixé pour version four) 1/2 cuill. à café...

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Vanillmon roll healthy

Goûters

Par chanol

Recette de nous même Le cinnamon roll version healthy et vanillé (on peut également le faire à la cannelle 😜). Super bon ! Hyper moelleux à déguster tiède pour un maximum de gourmandise 😉 Un sapin roulé vanillé avec le glaçage au fromage blanc qui apporte...

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