plats

Tartines aux sardines poêlées

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon ! On a beaucoup aimé, ça change de l'ordinaire. Une recette simple, équilibrée, suffisante pour un soir. - Pour 2 personnes - 5 points environ/personne Ingrédients : Pain au seigle (Wasa) dans le rayon biscottes Fromage ail...

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Gâteau de courgettes au kiri bacon (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette de nous même Voilà une variante d'une recette weight watchers réalisée auparavant (gâteau de courgettes au chêvre). On a remplacé le chêvre par du kiri et du bacon. On aurait pu mettre plus de kiri car on n'avait pas trop le goût. - Pour 6 ersonnes...

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Cassolettes individuelles au reblochon

Plats

Par chanol

Recette de nous même Troop bon, on a beaucoup aimé ! - Pour 4 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 2 courgettes 1 poivron rouge 1 poivron jaune 8 patates (700g environs) 3 tomates 175g de reblochon Sel - Cuire les patates coupées en rondelles,...

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Canellonis aux épinards

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon, voilà un plat pour manger des épinards. Des canellonis aux légumes moins caloriques que la recette traditionnelle à la viande hachée. Par contre on ne sent pas trop le chêvre ! A voir pour en mettre plus ou le disposer autrement...

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Pastilla de poulet

Plats

Par chanol

Une autre photo sera mise lorsque la recette sera réalisé une autre fois Recette reprise et modifier de tupperware : Trop bon ! Un plat gourmand mais pastrop calorique pour un vendredi soir par exemple, accaompagné d'une salade verte. Le probleme c'est...

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Salade de chêvre chaud où tout se mange

Plats

Par chanol

Recette de nous même Délicieux ! Complet et rassasiant une bonne salade pour un vendredi soir. Ici la taille de la salade convient pour un plat. - Pour 2 personnes - 11 points/personne Ingrédients : 2 biscottes sans sel 1 blanc d'oeuf Pâte à pizza maison...

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Chili con carné

Plats

Par chanol

Recette de nous même Très bon plat on a bien aimé, peut-être mettre un peu moins de maïs. - Pour 5 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 2 oignons 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 branches de celeri 8 gousses d'ail 4 steak haché 1 boîte de haricot...

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Tarte sans pâte courgettes, poivrons, blanc de poulet (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du site : http://www.chezvanda.com/search/tarte%20sans%20pate%20courgettes%20poivrons/ Très bon mais peut-être ici pas assez cuit car on trouvait que c'était pas assez concistant à l'interieur c'était encore un peu trop mou...

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Feuilletés à la grecque (WW)

Plats, Weight Watchers

Par chanol

Recette reprise et modifiée du liver weight watchers : " Saveurs et équilibre " Voilà une idée pour manger des blettes plus facilement surtout le vert qui a un goût plus fort (cependant nous on mettera plus de blanc que de vert car on trouve que le goût...

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Purée de carotte

Plats

Par chanol

Recette de nous même Bonne purée suffisant pour un soir accompagnée d'un oeuf au plat pour les protéines. Repas simple mais bon. - Pour 4 personnes - 0,5 point/personne Ingrédients : 600g de carottes 200g de patates 3 cuill. à soupe de lait 10g de beurre...

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