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Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

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plats

Pain irlandais à la pomme de terre

Pain irlandais à la pomme de terre

Recette de nous même Des bons pains moelleux que l'on peut garnir comme on veut ! - Pour 4 pains Ingrédients : 350g de pomme de terre cuites 100g de farine 2 cuill. à soupe d'huile neutre 1 œuf - Préchauffer le four à 180°C. - Éplucher et écraser les...

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Pain brioché aux oeufs

Pain brioché aux oeufs

Recette de nous même .un délice ! Légèrement pimenté... - Pour 4 pains - Ingrédients : 4 Pains hot dog briochés 4 oeufs 4 toastinettes fromage hamburger Fromage râpé (ici mozzarella) 1 Carotte 4 Tomates cerises Ketchup Sriracha Persil Sel - Tout d'abord...

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wrap de courgettes

wrap de courgettes

Recette de nous même Une bonne alternative au wrap classique, un délice ! Par contre faire attention si ils ne sont pas mangés tout de suite et réchauffés, le wrap est plus fragile, plus cassant - Pour 2 wraps Ingrédients : 200g de courgettes râpées 1...

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Lasagnes de courgettes

Lasagnes de courgettes

Recette de nous même Un plat bien réconfortant et bien crémeux .. - Pour 2 personnes Ingrédients : 3 courgettes 250g de viande hachée Oignon (facultatif) Arôme maggi Coulis de tomate Concentré de tomate Fromage râpé Huile infusée à l'ail Herbes de provences...

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Soupe butternut et grilled cheese

Soupe butternut et grilled cheese

Recette de nous même Un repas équilibré et réconfortant pour la saison d'hiver - Pour 4/5 bols Retrouvez la vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : 1 courge butternut Huile d'olive Huile infusée à l'ail Bouquet garni Curcuma Herbes de provence Sel 1 bouillon...

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Salade de riz croustillant Nam Khao

Salade de riz croustillant Nam Khao

Recette de nous même Que dire de cette salade ? c'est super bon ! Croustillant, croquant, bien assaisonné mais on adore ! On l'accompagne de crevettes panées à l'airfryer ou pourquoi pas de bœuf comme ici. Dans ce plat, il y a des oignons émincées et...

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Boulettes de brocolis au fromage

Boulettes de brocolis au fromage

Recette de nous même Trop bon des boulettes croustillantes a l'extérieur et fondantes à l'intérieur - Pour 15 boulettes Ingrédients : 220g de tête de brocolis 70g de cheddar râpé 15g de parmesan 1/2 cuill. à café de sel 2 œufs 90g de miettes de pain mixées...

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Sandwich de pomme de terre

Sandwich de pomme de terre

Recette de nous même Envie d'un sandwich é=léger mais pas de pain sous la main ? Ou intolérance au gluten et pas de pain adapté ? Voilà une bonne alternative gourmande, légère et super simple à réaliser, on adore ! - Pour 2 personnes Retrouvez la recette...

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Pizza sans gluten poulet chèvre

Pizza sans gluten poulet chèvre

Recette de nous même Une pâte à pizza délicieuse ! avec une pâte non friable - Pour 2 pizzas Ingrédients : 70g de fécule de pomme de terre 140g de farine de riz 2 oeufs 2 cuill. à soupe d'huile d'olive 1 cuill. à café de sel 1 cuill. à café de gomme de...

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Salade sauce yaourt

Salade sauce yaourt

Recette de nous même Une salade composée parfaite pour l'été avec le mélange d'épices et la fraîcheur des crudités - Pour 2 personnes Retrouvez la recette en vidéo tiktok ici 😁 Ingrédients : Salade Concombre Maïs Billes de mozzarella 2 escalopes 1 cuill....

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